戒烟多久肺才干净?

尽管很多人对烟盒上的“吸烟有害健康”嗤之以鼻,但目前有一个大家都比较认同的观点:以1天1包烟为例,正常情况下,3年左右肺…

尽管很多人对烟盒上的“吸烟有害健康”嗤之以鼻,但目前有一个大家都比较认同的观点:以1天1包烟为例,正常情况下,3年左右肺会变黑,所以很多开始担心了,那么戒烟多久肺才干净?我们一起来了解一下吧。
 
戒烟多久肺才干净

戒烟多久肺才干净?

肺功能的损伤是不可逆的,清理肺部不像洗车或者洗衣服,所谓的被清理出来的痰和黏液等,都是来自呼吸道而非肺部。

从医学的角度来看这个问题,长期吸烟者就算戒了烟,肺部也不可能清理恢复成原先的样子。简单来说,你可以通过戒烟改善肺部情况,但不可能回到没吸烟时的状态。

那么戒烟的意义具体表现在哪里呢?首先你一旦开始戒烟,你的身体就会进入自我修复的过程,你的心率会减慢,血压会变得更稳定。

戒烟的第一周,你的味觉和嗅觉可能会被改善,氧气更容易到达肌肉和心脏。

戒烟的三个月,你的肺部正在恢复自然清洁系统,身体恢复免疫力系统,你的血液不再那么粘稠厚实,你咳嗽和喘息的次数逐渐减少。

戒烟的一年,你的肺部与之前相比变得更健康,你连呼吸都比之前轻松。

戒烟的10年,你在原先没有因吸烟而落下疾病的情况下,你患肺癌的概率持续低于长期吸烟者。

肺是没有痛感细胞的器官,肺癌一旦被发现,几乎都到了中晚期。虽然肺部不能清理,但我们通过戒烟、调整饮食作息、呼吸训练来改善。

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